为什么害怕看牙医？

 

害怕看牙医对不同的人来说原因可能不一样。弄清楚你最担心什么，很可能会有帮助。也许是牙科诊所的声音和气味，让你回想起童年不愉快的经历，或者让你想到治疗会很疼。现在越来越多牙医现在理解患者的恐惧。他们意识到善意和温柔很有帮助，使牙科治疗成为生活中正常的可接受的一部分。

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随着科技发展，牙科技术也有了很大进步，现代化的牙科治疗可以做到基本或完全不疼了。尽管如此，大多数人对去看牙医仍然感到有点儿紧张。如果好久没有去看牙医了，你很可能会发现从上次去看牙以来，已经改观了很多。现在基本的态度可能更放松，牙科技术和安全流程更好，设备也更现代了。

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许多牙医现在对紧张患者提供特殊治疗，包括吸入笑气。首要要应对的恐惧是害怕告诉别人你害怕牙科治疗。如果你与朋友或同事讨论一下你的恐惧，你可能发现别人也有类似的问题。他们也许能推荐给你一名牙医。另一个紧张的患者推荐的牙医一般是个很好的选择。

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在治疗过程中，认真考虑治疗之外别的事情会很好地分散注意力。试着在头脑中完成一个填字游戏，或者定一下明年每一天假期的计划。或者让自己做一点儿不容易做到的事，比如试着在保持其他脚趾头不动的情况下，让每个脚趾头逐个动一下。

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